Tag: yoga
More stories
-
Come scegliere il reggiseno sportivo
Tra i tanti capi di abbigliamento a cui si deve pensare in vista di un allenamento, spesso si tende a sottovalutare la biancheria intima; c’è bisogno, invece, di un adeguato reggiseno sportivo, non solo per motivi di praticità e comodità, ma anche per una questione di igiene. Questo tipo di reggiseno è composto da un corpo […]
-
Lo Yoga riduce la depressione
Le persone che soffrono di depressione possono, adesso, praticare la disciplina dello yoga come complemento alle terapie tradizionali e farmacologiche, visto che la pratica quotidiana e costante sembra effettivamente diminuire i sintomi di questo disturbo, secondo gli studi presentati alla 125a Convenzione annuale dell’Associazione Psicologica Americana. Vediamo insieme, in questo articolo, come lo yoga sia […]
-
Quali sono le nuove tendenze fitness?
Mantenersi in forma è indispensabile per vivere bene e in salute. Il nostro organismo ha bisogno di esercizio fisico per bruciare le tossine accumulate e smaltire i chili in eccesso: l’ideale sarebbe svolgere un’attività sportiva moderata per tre giorni alla settimana. Oggi le nuove tendenze fitness sono cambiate rispetto al passato: anche chi non ha […]
-
Tendenze fitness: come allenarsi senza annoiarsi
Per mantenere sempre una linea perfetta e restare in forma è necessario allenarsi continuamente e seguire una dieta sana ed equilibrata. Però, a meno che tu non sia un appassionato di qualche sport, eseguire sempre gli stessi allenamenti può diventare noioso e poco stimolante. Se sei alla ricerca di un’attività fisica particolarmente divertente basta seguire […]
-
Cos’è il massaggio thailandese e quali sono i benefici
Le origini dell’antico massaggio thailandese (Nuad Bo Rarn) sono millenarie. Fu inventato da un dottore vicino a Buddha con l’obiettivo di mantenere la sua salute e quella dei suoi discepoli in uno stato ottimale. Tale dottore raccolse tutte le tecniche che riteneva più interessanti delle diverse medicine asiatiche, usando come caposaldo la medicina yogica e quella ayurvedica. Col […]
-
Ginnastica facciale: 4 esercizi per eliminare naturalmente le rughe
Le rughe sono tra le principali preoccupazioni per le donne, ma anche per gli uomini, che arrivano agli “anta”. I rimedi più gettonati per contrastare le rughe sono fondamentalmente due: le creme antirughe ed il ritocchino chirurgico. Sappi che le creme antirughe non hanno la bacchetta magica e non possono eliminare le rughe, ma al […]
-
Daybreaker, il fitness adesso si pratica in discoteca
Stai cercando un modo innovativo per allenarti e per fare fitness? Allora l’appuntamento è in discoteca! Hai capito bene, la nuova frontiera del fitness si chiama Daybreaker e si svolge proprio in discoteca. Questa nuova tipologia di allenamento proviene dagli Usa, precisamente New York, e si sta diffondendo rapidamente in Italia ed anche in altre […]