Se anche tu rientri in quella categoria di persone “pigre” che non hanno voglia di spostarsi o semplicemente non hanno ...

Sai che prima di ogni allenamento fitness è necessario un ottimo stretching? Talvolta però questo step può risultare piuttosto noioso ...

Se fai un lavoro di ufficio sei “costretto” a stare davanti ad un computer per diverse ore seduto su una ...

Stai cercando un’attività innovativa che ti permetta di rendere più snodato e sinuoso il tuo corpo? La risposta ideale è ...

Durante i film e le trasmissioni americane si vedono spesso persone di qualsiasi sesso, età ed estrazione sociale allenarsi nei ...

Nonostante le diete ferree, le corse ed i programmi di fitness non sei riuscita a perdere i chili desiderati? Non ...

Per chiunque soffra di mal di schiena e di dolori alle spalle e alla cervicale, gli esercizi posturali rappresentano un vero toccasana. ...

Svolgere attività fisica è importante a qualsiasi età; soprattutto dopo i 50 anni, è utile impegnarsi per mantenere l’elasticità e ...

Molte donne hanno un nemico in comune: la cellulite. Nonostante le diete ferree, una sana attività fisica, una ridotta assunzione di ...

Chiunque sia andato in palestra almeno una volta nella vita, si sarà trovato a seguire una scheda esercizi palestra ideata ...